1) Sentadilla 3×3
- Serie 1 (intensidad: 88.5%): 160kg x 3
- Serie 2 (intensidad: 90%): 162.5kg x 3
- Serie 3 (intensidad: 91.5%): 165kg x 3
2) Peso muerto 2×6
- Serie 1: 205kg x 6
- Serie 2: 205kg x 5 (se suponía que eran 6)
Tiempo: 48:54
Candito – Ciclo 1 | Semana 4 Día 1 – 19/03/2024
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