1) Press de banca (Smolov Jr. Semana 1 Día 3): 8×4 @ 97.5kg
2) Sentadilla trasera 3×5 @ 120kg
3) Sentadilla frontal 1×2 @ 100kg
Jueves 240411
Publicado enUncategorized
blog de Marco Valdés
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1) Press de banca (Smolov Jr. Semana 1 Día 3): 8×4 @ 97.5kg
2) Sentadilla trasera 3×5 @ 120kg
3) Sentadilla frontal 1×2 @ 100kg