Candito – Ciclo 1 | Semana 4 Día 4 – 22/03/2024

1) Sentadilla 

• Serie 1 (intensidad: 91.5%): 165kg x 3
• Serie 2 (intensidad: 95%): 170kg x 2

2) Peso muerto

• Serie 1 (intensidad: 91.5%): 205kg x 3
• Serie 2 (intensidad: 95%): 215kg x 2

+ Extensiones de pierna y curl de piernas

Tiempo: 32:54