1) Sentadilla
- Serie 1 (intensidad: 91.5%): 165kg x 3
- Serie 2 (intensidad: 95%): 170kg x 2
2) Peso muerto
- Serie 1 (intensidad: 91.5%): 205kg x 3
- Serie 2 (intensidad: 95%): 215kg x 2
+ Extensiones de pierna y curl de piernas
Tiempo: 32:54
Candito – Ciclo 1 | Semana 4 Día 4 – 22/03/2024
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