Candito – Ciclo 1 | Semana 4 Día 1 – 19/03/2024

1) Sentadilla 3×3

• Serie 1 (intensidad: 88.5%): 160kg x 3
• Serie 2 (intensidad: 90%): 162.5kg x 3
• Serie 3 (intensidad: 91.5%): 165kg x 3

2) Peso muerto 2×6

• Serie 1: 205kg x 6
• Serie 2: 205kg x 5 (se suponía que eran 6)

Tiempo: 48:54