1) Sentadilla 3×6 (intensidad: 86.5%)
- Serie 1: 155kg x 6
- Serie 2: 155kg x 6
- Serie 3: 155kg x 6
2) Peso muerto 2×6
- Serie 1: 200kg x 6
- Serie 2: 200kg x 6
Tiempo: 39:07
Candito – Ciclo 1 | Semana 3 Día 1 – 12/03/2024
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1) Sentadilla 3×6 (intensidad: 86.5%)
2) Peso muerto 2×6
Tiempo: 39:07
