1) Press banca 1×1-4 (97.5%)
5 repeticiones con 120kg (era 1-4)
2) Remo con barra 1×8, 2×6
- Serie 1: 90kg x 8
- Serie 2: 110 x 6
- Serie 3: 125 x 6
3) Press militar 1×8, 2×6
- Serie 1: 40kg x 8
- Serie 2: 50kg x 6
- Serie 3: 65kg x 6
Candito – Ciclo 1 | Semana 5 Día 3 – 28/03/2024
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