1) Sentadilla
1 serie de 175kg x 2 (era 1-4)
2) Peso muerto
- Serie 1: 152.5kg x 4
- Serie 2: 157.5kg x 4
- Serie 3: 162.5kg x 2
Candito – Ciclo 1 | Semana 5 Día 1 – 26/03/2024
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1) Sentadilla
1 serie de 175kg x 2 (era 1-4)
2) Peso muerto
