Mes: febrero 2024

Candito | Semana 1 Día 3 – 29/02/2024 Día de descanso

Candito | Semana 1 Día 2 – 28/02/2024 1) Press banca Serie 1 (50% de intensidad): 62.5kg x 10 Serie 2 (67.5% de intensidad): 82.5kg…

Día 1 Semana 1 – 27/02/2024 1) Sentadilla Serie 1 (80% de intensidad): 145kg x 6 Serie 2 (80% de intensidad): 145kg x 6 Serie…