1) Sentadilla 4×8 Serie 1 (70% de intensidad): 125kg x 8 Serie 2 (70% de intensidad): 125kg x 8 Serie 3 (70% de intensidad): 125kg…
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Marco Antonio Valdés Merino Entradas
1) Press banca Serie 1 (50% de intensidad): 62.5kg x 10 Serie 2 (67.5% de intensidad): 82.5kg x 10 Serie 3 (75% de intensidad): 92.5kg…
Candito | Semana 1 Día 3 – 29/02/2024 Día de descanso
Candito | Semana 1 Día 2 – 28/02/2024 1) Press banca Serie 1 (50% de intensidad): 62.5kg x 10 Serie 2 (67.5% de intensidad): 82.5kg…
Día 1 Semana 1 – 27/02/2024 1) Sentadilla Serie 1 (80% de intensidad): 145kg x 6 Serie 2 (80% de intensidad): 145kg x 6 Serie…
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed et nibh nisl. Ut dapibus enim augue, at blandit dolor ultrices ut. Praesent eget diam condimentum,…